Header

Träning och hälsa

Hej fina du!

Idag är det en efterlängtad lördag med absolut ingenting på schemat. Jag hade tänkt vakna vid åtta, ätit en god frukost och gått och tränat. Men kroppen ville annat. Jag vaknade närmare tio-tiden efter elva timmars sömn och det enda jag har fått gjort idag är att äta frukost, se lite serier och tagit en dusch. Kroppen är i någon slags sengångarläge och jag förstår den efter den vecka som har varit.
Det har varit tentaplugga till tusen, jobb och tenta på det. Så jag tror att den här dagen blir en bara-vara dag, där jag får ligga i soffan en hel dag och bara göra ingenting. Och så får det vara.

Egentligen hade jag velat få till det där träningspasset och gått ut och ätit en god middag med min kärlek, men jag stannar hellre hemma, bara vi två och har en fantastisk kväll tillsammans.

Har ni något filmtips så får ni gärna dela med er av det.

Hur härligt är det inte med alla fina färger på löven som faller nu? Älskar att det är sånt ljus i naturen nu några veckor innan det riktiga höstrusket kommer!

Ha en fortsatt underbar lördag!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Jag är arg på dig. Jag är så jävla arg på dig, dig och alla de andra nästan fem hundra tusen andra männen som har orsakat en kränkning hos en kvinna.
425 513 hashtags. Så många kvinnor har blivit utsatta för någon form av sexuell trakassering eller till och med sexuella övergrepp. Och det är inte bara en händelse. Det är flera kvinnor som räknar upp fler än tre händelser där deras integritet har blivit rubbad. Där någon har tagit sig en rätt som inte är deras. Inte för att han får - utan för att han kan. Siffran stiger.

Jag är så arg på dig som tar dig rätten till en annan människas kropp. Hur vågar du? Hur kan du vara så respektlös mot en annan människa? Hur?

426 174 hashtags och kvinnor. and counting. 

Fy fan vad jag är arg på dig. Du borde skämmas..

Likes

Comments

Träning och hälsa

God morgon solstråle ☀️

Hoppas du mår bra idag, för det gör jag! Jag har en ordentlig träningsvärk i rumpa och baksida lår från gårdagens träningspass.

Det har varit en rätt tråkig stämning i bloggen det senaste och det ska det bli ändring på från och med NU! Jag är ingen deppig person och det är ingenting jag vill vara eller förmedla till dig, kära läsare 💕

Så, idag är en ny dag, vi tar nya tag och det gör vi med ett leende på läpparna. Mitt bästa tips för att bli lite gladare och må lite bättre om man har en riktigt dålig dag är att träna. Tungt och svettigt, det frisläpper endorfiner som fungerar som ett lyckopiller och håller i sig länge! Mår du dåligt, gå och träna!

Nu står plugg på schemat för resten av dagen!

Likes

Comments

Träning och hälsa

God morgon!

Idag är jag äntligen redo för en ny dag och är supertaggad inför denna torsdag!

Igårkväll stack jag iväg och handlade och förberedde matlådor inför idag. Jag kommer köra på en ny-gammal kostvana och återigen hoppas på det bästa. Jag känner inte alls att kroppen vill samarbeta (igen) och gör ett nytt försök. Antingen går det eller så går det inte.

Så, en superfrukost för att orka med både skola och jobb - från morgon till kväll!

Likes

Comments

Hej fina du 💕

Hoppas du mår bra. Här har tröttheten levt vidare och hela dagen har bestått av att kämpa för att hålla ögonen öppna. Jag vet inte riktigt vad problemet är då jag sover bra och äter bra. Det enda som har blivit lidande den här veckan är träningen, men som har uteblivit pga långa dagar i skola och på jobb. Jag skulle gått och tränat idag men inte nog med tröttheten så har jag en släng av migrän och jag vågar faktiskt inte gå och träna när jag har sån värk. Träningen får snällt vänta.

Nu ska jag återgå till plugget och ladda upp inför ytterligare en lång men rolig morgondag!

Likes

Comments

En tisdag i de tröttas tecken. Idag har jag varit så trött att jag knappt har kunnat tänka klart. Att jag har klarat av den här dagen och överlevt är obegripligt.
Nu väntar sängen och jag längtar till en god natts sömn för att vakna upp till en ny morgondag.

Likes

Comments

Träning och hälsa

God morgon hjärtat!

Nu kickstartar vi den här veckan och den här måndagen med en tillbakablick till helgen som bestod av träning, jobb, plugg, familj, vänner och god mat. Mer eller mindre det en helg ska innehålla, enligt mig :)

I fredags satt jag med två datorer och försökte sköta både jobb och skolarbete samtidigt som jag skulle få till ett benpass (som nu i efterhand faktiskt blev riktigt bra) och tajma Roy när han slutade jobbet så att vi kunde åka och handla. Hanterar stress gör jag bäst under multitasking så jag hann det jag skulle göra och vår kväll slutade med en klassisk lasagne och film. Perfekt fredagsmys!

Lördagen, som skulle bestå av sovmorgon, blev en tidig morgon då jag slog upp mina klarvakna ögon redan kl 7.30... Jag gick upp, drack lite kaffe och kollade lite serier innan jag väckte Roy med frukost. Rygg och biceps stod på dagens träningsschema innan kvällens festligheter drog igång. Det blev middag och drinkar med ett härligt gäng på kvällen.

Söndag och veckans vilodag har inte blivit någon vila för min del. Hela dagen har jag spenderat med våra familjer i den ordentliga kylan som har kommit till Göteborg. Jag har sagt hejdå till alla typiska höstjackor och plockat fram vinterjackorna. Jag hatar att frysa och har hellre på mig för mycket än för lite och idag fick min härliga ullkappa från Marni invigas.

Efter en hel dag var jag redo att lägga mig i soffan och inte lyfta ett finger, men träning stod på schemat och gymmets sista öppna timme drog jag igenom ett riktigt effektivt axelpass följt av cardio. Ett perfekt avslut på den här helgen som har inneburit mycket mat!

Likes

Comments

Träning och hälsa

Go'kväll kära du,

Det är med svansen mellan benen jag skriver och skäms ganska ordentligt för hur otroligt ringrostig jag är i fingrarna när jag knappar på datorn för första gången på flera dagar. Uppdateringen här den senaste månaden är ingenting att skryta om. Men samtidigt kan jag dra parallellen om att jag har svårt att inspirera mig själv och ännu svårare att få ner det i text och ännu mindre att dela med mig av det.

Och för att kunna inspirera måste man sluta svika sig själv. Det är så jag känner.

De senaste veckorna har jag haft otroligt svårt med disciplinen och inte haft anledning nog att äta bra och träna. Jag vet mitt mål, men jag känner mig vilsen om vilken väg jag ska ta för att nå det. Det känns som om uppförsbacken blir mer och mer brant och målet känns längre bort hela tiden.

Så jag ber om ursäkt för att jag måste be om ursäkt hela tiden. Jag saknar min inspiration och jag hoppas att den kommer tillbaka illa kvickt, för jag saknar den, och jag saknar att inspirera.

Likes

Comments

BakaMedKärlek

Hallå onsdag och Kanelbullens Dag!

Den här veckan händer det grejer, pojkvännens dag igår, och då passade jag på att baka kanelbullar till idag som Roy aka smakpanelen, fick godkänna. Idag är det Kanelbullens dag och jag bjöd några klasskompisar på en varsin bulle. Feeder? Jag?

Just kanelbullar är mitt signaturverk i bakväg och det har jag att tacka min mamma för. Kanelbullar har alltid funnits i vår frys! Det sägs att det krävs tiotusen timmar för att bli bra på något, och 2-3 timmars arbete på varje sats kanelbullar så ligger vi nog rätt bra till haha.

Så, njut av en kanelbulle idag. Det är du värd!

Likes

Comments

Träning och hälsa

Gokväll fina du 💕 hoppas du mår bra och att du har fått en fantastisk start på veckan!

Jag har mött den här veckan med så mycket energi och jag tror att det har att göra med det otroliga träningspasset jag fick till under gårdagen. Energi hade jag från all mat som intagits under helgen men styrkan.. Den vet jag inte vart den kom från. Jag klarade av både övningar och vikter som jag knappt klarat tidigare! Den lyckan och energin som träningspasset gav har jag levt på fram till denna skrivande stund och den känslan matas bara med träning. Underbara härliga känsla!

Likes

Comments