Header

Träning och hälsa

Hej fina du 💕

Jag vill dela med mig av videon ovan då det lika gärna hade kunnat vara ett klipp på mig efter gårdagens träningspass.
Jag var så glad att vara tillbaka med träningen att jag lät endorfinerna flöda och glädjen över att ha en träningskompis med mig, bestämma vikter. Alltså inte sådär jättelätt som jag egentligen borde ha kört efter tre veckors vila. Så, efter att ha gått ner efter första trappan (salen ligger på tredje våningen) föll jag ihop och blev sittandes på golvet innan jag kom fram till en dörr jag kunde hänga lite i och samla kraft innan jag fick gå baklänges ner för den stora trappan. Det är så det ska kännas efter ett uppehåll! Och jag kommer att känna det i flera dagar haha.

Love,
Elin

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Hej fina du 💕

Idag är det äntligen måndag! Trots att det tydligen är den deppigaste dagen på året idag så är jag pepp! Jag har sett fram emot den här dagen i flera dagar då jag äntligen ska få gå och träna! Jag har friskförklarat mig själv och har Bodypump inbokat senare i eftermiddag. Det ska bli så skönt att få komma igång igen efter flera veckors vila. Jag hann knappt träna i mellandagarna och sedan blev jag sjuk.
Men imorse gick jag ut på en promenad i stormen, 30 minuter räckte innan jag höll på att blåsa iväg.

Visste ni det förresten att igår var det ett år sedan jag tränade Bodypump för första gången? Det är helt otroligt att det har gått ett år sedan jag började med gruppträning. Går allt som det ska nu så är planen att jag ska fortsätta med det och inte bli skadad igen. Så jag ska försöka hålla mig borta från allt vad löpning heter, tyvärr. Då det är något som inte riktigt står till som det ska med med min höft när jag springer. Så, planen är Bodypump, Grit Cardio och promenader/crosstrainer. Yes. Det är min plan. vad är din plan?

Love,
Elin

Likes

Comments

God morgon fina du!
Hoppas allt är bra med dig💕

Jag försöker vakna till liv då det är första dagen på vårterminen och min sista termin i skolan (paus for reaktion). Jag tar examen om 5 månader och har tre kurser kvar, sen är det arbetslivet som gäller till 100% (another paus for reaktion)

Jag har laddat upp med en god frukost, en motiverande podcast och massa motivationsbilder på Pinterest för att göra mig så redo som möjligt för att göra den här dagen så bra som det bara går!

Nu ska jag krama mina saknade klasskompisar och göra den här dagen amazing!

Love,
Elin

Likes

Comments

Contains affiliate links Träning och hälsa

Jag har ett nyårslöfte om att inte bära svart. Det går ganska bra, förutom när det kommer till träningskläder. De flesta tightsen i min garderob är svarta, eller rättare sagt. Favorittightsen är svarta.

Därför blev jag så glad när en yogainstruktör/influencer har gjort ett samarbete med Stadium och tagit fram ett träningsset - i rosa. Min favoritfärg och allt!

Love,
Elin

Likes

Comments

Träning och hälsa

Hej fina du 💕

Hoppas du mår bra! Här hemma fortsätter sjukstugan, Roy med hosta och jag med halsont som vägrar ge sig.

Första veckan på det nya året har bestått av att kurera oss och jobba mellan varven. Jag är fortfarande taggad på det nya året och allt vad som kommer hända. Mest taggad är jag på att bli frisk, så att jag kan fungera som jag ska och kunna gå och träna. Det kliar i hela kroppen efter att få träna igen! Meeeen tills dess får jag fortsätta kurera mig.

Love,
Elin

Likes

Comments

Men först vill jag säga: JAG ÄR FRISK!

Efter flera dagar av ont i halsen och en släng av feber känner jag mig äntligen bättre. Jag var tillbaka på jobbet idag och jag antar att det gjorde susen. Eller så var det den lugna promenaden imorse.. Kanske en kombination. Men jag är på bättringsvägen, och den med råge (kommer garanterat ligga hemma sjuk imorgon bara för det...)

Och, jag ska avlägga ett nyårslöfte. Mitt första på många år. Bara för att. Jag har mål i livet, det är ingenting som förändras för att kalenderåret ändras. Jag lever en livsstil där jag sätter höga mål och delmål och har gjort det i flera år.
Jag har alltid sagt att nyårslöften är till för att brytas, en ursäkt, för att göra en förändring och sedan gå tillbaka till gamla vanor. Det är vad nyårslöften har varit för mig.
Men den här gången ska jag ha ett nyårslöfte som jag faktiskt ska hålla hela året, hela livet kanske.

Jag ska bära mindre svart.

Jag är en känslomänniska. HSP om jag ska vara ärlig. Jag påverkas otroligt mycket av energier, färger och väder. Så jag blir lätt ledsen eller nere om jag är i för mörka färger, när det är dåligt väder eller om någon i min närhet är nere.
För att jag ska må bra, ska jag klä mig i så lite svart som möjligt. Dock har jag ett par byxor som jag älskar, de är svarta. Och en vinterjacka jag måste ha när det börjar bli riktigt kallt ute, den är också svart.

Annars har jag väldigt lite svarta plagg i min garderob. Jag föredrar marinblått, beige, ljusrosa och vitt. Med ljusa färger sätter jag standarden för mitt humör, i vilka nyanser jag väljer att klä mig i.
Jag kan ju inte påverka vädret, även om mina katastroftankar gääääärna hade kunnat styra vädret och klimatet på denna jord.

Har du några nyårslöften? Och hur länge planerar du att hålla dem?

Love,
Elin

Likes

Comments

Träning och hälsa

Nytt år - nya möjligheter

och det första jag gör är att bli sjuk. Tre dagar in på det nya året vaknar jag upp med halsont och feber. Fantastiskt roligt..
Roy har haft ont i halsen i lite drygt en veckas tid och i måndags bröt det ut ordentligt. Jag blir alltid smittad av Roy när han är dålig så att jag skulle bli dålig var väl ingen överraskning. Dock hade jag laddat upp med vitaminer och citronvatten, men till vilken nytta? Förhoppningsvis är jag bättre redan imorgon!

Halsont är det värsta. Ett virus som angriper och man får inte träna eller anstränga sig. Så idag har jag legat i soffan hela dagen och glott på Grey's. Jag passade på att omorganisera lite grann i köket också innan jag blev trött och återgick till min hörna i soffan.

Hoppas ni mår bra iallafall! Nu ska jag äta lite mer glass.

Love,
Elin

Likes

Comments

Träning och hälsa

När jag stod och skålade in 2017 var jag hoppfull om att 2017 skulle bli välmåendets år. Så blev det inte riktigt. 2017 blev kämpandets år och obalansens år.

Jag fick stressymptom och åkte in på akuten. Jag var väldigt vilsen i både mitt mående och vad som var bäst för mig. Jag svek mig själv många gånger och mådde väldigt dåligt över min kropp.

Så tack 2017 för lärdomarna, negativiteten och alla misslyckanden. Nu kan jag göra 2018 till mitt år. Där jag har vuxit som person, lärt mig vad jag behöver och inte behöver samt insett att jag är en positiv person som sprider glädje och inspiration. Det är den personen jag är och vill vara. Att ha en så hög livskvalitet som möjligt!

Nu ser vi till att 2018 faktiskt blir det mitt år, planeringens år, det bästa året, yogans år = elins år!

Love,
Elin

Likes

Comments

Det var det första jag sa efter 12-slaget.

Vi spenderade årets sista dag med bästa vänner och började med pannkaksfrukost, följt av spel och sedan tre-rätters.

Till förrätt serverades det en sparrissoppa.
Till varmrätt serverades det fläskytterfilé med hasselbackspotatis, ugnsgratinerade grönsaker och kantarellsås
Till efterrätt serverades det pannacotta med limemarinerade bär.

Det var en fantastisk dag att avsluta året med, fullt med skratt och bästa vänner!

Hoppas ni hade ett riktigt bra avslut på ert 2017. Nu är jag så taggad för 2018 och allt som ligger framför mig!

Love,
Elin

Likes

Comments

Det slog mig precis.

Julen är över.

Det kändes som om den knappt hann börja innan den tog slut. Visst, vi julpyntade redan första helgen i december och har handlat julklappar, men julstämningen kom lördag kväll och sen kom julafton som gick lika fort och sen var det vardag igen.

Jag älskar julen och känner mig lite ledsen över att den redan är över. Speciellt när detta var den bästa julen ever. Jag fick fira min första jul som förlovad med Roy och att jag fick bli gudmor till världens finaste lilla Tilde. Jag blir nästan tårögd när jag tänker på hur lyckligt lottad jag är. Vi flänger runt på jul och det är energikrävande, men vi får spendera dagen tillsammans med våra familjer. Alla samlas, är uppklädda, glada och förväntansfulla. Vi är så lyckligt lottade. Därför är jag så ledsen att julen är över.

Tillbaka till vardagen. Ett andetag. Andas in. Slut ögonen. Andas ut.

Nu är det bara 361 dagar kvar till nästa jul :)

Love,
Elin

Likes

Comments

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM@elinthoernblad