God kväll kära läsare!
Hoppas ni mår bra! Jag mår bra men är helt slut! Jag var uppe tidigt imorse och körde cardio i sömnen (kändes det som) sedan 6 timmar plugg innan jag kom hem och tog en powernap och sedan iväg till träningen igen för ett pass Grit Cardio. Så jag vill egentligen bara gå och lägga mig nu haha.
På tal om grit cardio så har jag nog aldrig mått så dåligt under ett pass som jag gjorde idag, svimfärdig, spyfärdig och redigt med blodsmak i munnen efteråt.. Det är resultatet av en månads frånvaro från ett av de tuffaste passen och som inte har gjort gott med min viktnedgång som jag ständigt kämpar med. Jag tjatar jämt om min viktnedgång och snart är det väl det folk kommer identifiera mig med "Elin Thörnblad, hon som alltid håller på att gå ner i vikt". Hahaha usch vad sorgligt!
Iallafall.
Semestern satte sina spår och den eviga sjukdomen resulterade i + 4 kilo. Mycket vätska och mer energi ut än vad jag gjorde av med.
Det jag försöker göra nu är att återgå till mitt normala jag, droppa dessa kilon förr snarare än senare och det gör jag genom att försöka hålla igång och träna två gånger om dagen fyra dagar i veckan och sedan ett pass om dagen 2 dagar i veckan och en dag vila. Det är målet för en vecka, sen beror det helt på dagsform.
Samtidigt tänker jag på vad jag äter, utan några förbud. Som idag, jag har skött kosten till punkt och pricka förutom en semla. Det är fetisdagen och jag ville verkligen äta en semla idag. Då tillåter jag mig själv att göra det. Jag tror inte på förbud. Speciellt inte på fetisdagen ;)
Jag börjar såhär. Tuffa och intensiva träningsperioder och strikt kost med fem-sex mål om dagen som jag vet att min kropp mår bra av innan jag drar ner på träningsintensiteten men fortsätter äta bra och näringsrik mat.
Frågor på det?
