Elin Thörnblad

Elin Thörnblad

Annons

SÖNDAGSPLANERINGEN

Vad brukar ni göra på söndagskvällar?

Jag försöker göra minsta möjliga för att komma ner i varv för att lättare kunna somna tidigt och vakna upp utvilad på måndagsmorgonen. Nu sitter jag och planerar veckan som kommer, både jobb, träning och fritiden. Träningsveckan blir nog inte som jag har tänkt mig. Jag hittade ett bra flyt i träningen förra veckan, men i fredags kväll fick jag fruktansvärt ont i foten, eller hälen rättare sagt, som har hållit sig kvar och varenda rörelse känns som om det är någon som skjuter en spik i foten på mig. Efter att ha googlat en del så är det förmodligen överbelastning eller hälsporre. Men jag har bra skor och inlägg så hälsporre tror jag inte att det är. Men en överbelastad fot är inte roligt det heller, så jag får vila och hoppas innerligt att det går över illa kvickt så jag kan börja träna ordentligt igen. Och med ordentligt menar jag promenader, intervallpassen på Barry’s och att kunna röra mig ordentligt haha.

Jag kan fortfarande gå till gymmet och träna överkropp och enklare benövningar som inte behövs göras stående eller vara belastande för fötterna. Jag strävar efter en stark och vältränad kropp och då måste jag se till att faktiskt gå till gymmet även om jag har en ond fot och träna efter de förutsättningar jag faktiskt har. Men jag ska ju erkänna att jag hellre hade åkt på en ordentlig förkylning än att gå runt med den här fruktansvärda smärtan.

Så nu ska jag stänga av datorn och ladda batterierna för en ny fullspäckad vecka med en bra bok. God natt!

Kommentera (0)

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats